お米、お砂糖、麺類、もちろんお菓子
食べるのを極力カットしていった成果が、出てきています。
20間で約2キロの減量に成功しました。
すごくないですか？ (〃▽〃)
どんなにカロリーを気にして
晩ご飯とかを抜いても、３ヶ月で2キロぐらいしか落ちなかったのに
20日で2キロも落ちるなんて🙌
私に合ってたのかな
素直に嬉しいです。
欲が出てきて、もっともっとスリムになりたいなって思ってます。
でも、多分11月13日の岡山マラソンが終わったら
反動で食べちゃいそうですが…。
今日は13km走りました。
(^.^) 頑張ります。
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