岡山市南区妹尾ミッキー美容室ブログ〜今更ながらダイエット〜

金曜日, 9月 30, 2016

岡山マラソンに出場する事が決まってから約3ヶ月。

マックスだった体重も わずかだけども2kg減り…

でもまだ2kgしか減ってなく…

自分の甘い認識を考え直して、今更ながら糖質制限ダイエットに挑戦し出しました。(遅っ)

ご飯、パン、麺類、イモ類、もちろんスイーツ

大好きな物を、我慢してまで目指すもの、それは 完走です。

身体が重くて、この前人生最長の距離15kmを走った時、足の裏が沸騰してるのかというくらい、ジンジンシュワーッてなってしまいました。

このままでは42.195km走れないと思うし、例え走れたとしても

時間内に走れず、強制送還される事になりそうで…(焦っ)

とにかく体重を、もっと落とさないと。

ダイエットしてると、便秘になりがちですよね。

私は特にそうです。

で、いいの見つけました。

カスピ海ヨーグルト‼︎

めっちゃ出ます。ごめんなさい。

でも本当です。

皆さんもう知ってらっしゃる方の方が多いかと思いますが、あえて言います。(笑)

カスピ海ヨーグルトを食べて、一緒に健康にスリムになりましょう♡

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